Ciao a tutti, ho pubblicato la lezione relativa alla scala USM.
Ricordo che più pratica si fà nel mondo reale e più ci si mette in gioco, migliori risultati si potranno ottenere.
Questa scala ci permette di conoscerci meglio in tutti gli aspetti della nostra particolare fobia sociale.
Riporto il link diretto, comunque trovate tutto sotto "Argomenti":
Forse risulterà difficile dividere la propria fobia in variabili che la determinano, ma questo sforzo, se fatto con metodo dovrebbe portare grandi risultati.
Ovviamente in caso di domande sono sempre disponibile...
Saluti
Pol
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