Le stagioni di mezzo: autunno e primavera

Ciao a tutti,
se ricordate e seguite il bloggettino da un po', avevo pubblicato l'anno scorso un post che riguardava come mi sentivo durante l'avvicinarsi della stagione fredda, ve lo ricordo Il cambio di stagione...Pericolo.
Nella rete possiamo trovare di tutto e di più per quanto riguarda questo argomento, quindi vi lascio ricercare con tranquillità la fonte che meglio vi aggrada.

Il fatto è che anche quest'anno, sebbene in modo lieve, sento gli effetti del cambio dal caldo al freddo. Non parliamo poi delle mie crisi di bipolarismo, quasi tutte le peggiori che mi sono capitate si sono verificate nei mesi di inizio primavera.
Quest'anno faccio un po' più di fatica a dormire regolare, a volte vado in ansia per i pensieri e le cose da fare e sudo come sudavo quando avevo attacchi gravi di fobia sociale.

A parte questo, molto meglio quest'anno! Pensando alle differenze dall'anno passato, vi confesso che il merito è tutto della vita più regolare e più sana.
Quindi consiglio di fare sport almeno due volte alla settimana, cercare di mangiare più vegetali e meno carne ( io per esempio la mangio una volta a settimana) e cercare di fare orari normali, la regola dell' università dovrebbe sempre funzionare... 8 ore di studio/lavoro 8 ore di riposo e 8 ore di svago.

C'è poco da fare, che lo vogliate o no il corpo umano è una macchina e come tale ha bisogno di qualche rabbocco ogni tanto perchè possa produrre al meglio...

Buona giornata

Pol