Personalmente ricordo con grandissima paura e apprensione le cene aziendali, visto che l'ambiente formale ha sempre contribuito ad accrescere in me le mie fobie riguardo al mangiare in pubblico.
Se poi aggiungiamo che ci sono gli spostamenti in macchina di colleghi, il livello di stress portato dalla fobia sociale creava situazioni a dir poco imbarazzanti.
In questo periodo, visto che l'età non è più quella delle compagnie di amici, mi risulta più difficile mettere in pratica gli insegnamenti della psicologa cognitivo comportamentale. Purtroppo certe scelte evitanti del passato e altre paranoie mie, hanno contribuito a ricevere meno inviti.
Per questo, facendo tesoro dei suoi insegnamenti, ho iniziato a prendere l'iniziativa e a organizzare cene e aperitivi con i vecchi amici della mia compagnia.
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| La Seduta di Natale! |
Il ruolo di protagonista che lotta contro la fobia sociale evitante da un coraggio tutto nuovo fatto di sperimentazioni continue. Mi spiego meglio: se io decido chi incontrare in occasione delle feste, decido anche dove incontrarlo, in che orari, secondo quali modalità.
In questo modo oltre a NON EVITARE, si gioca anche su tutte quelle VARIABILI che di solito ci FANNO PAURA.
Non posso sapere fino a che punto la fobia sociale abbia impedito la vostra vita in mezzo agli altri, ma se siete arrivati ad un certo punto di non sopportazione, vi consiglio di provare ogni tanto a trasformarvi in "organizzatori di eventi".
E Buone Feste a Tutti!
Pol
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