Il cervello capisce e si ripara "da solo"

Ciao a tutti,
Il post di oggi è un po' difficile da descrivere a parole ma ci proviamo lo stesso ovviamente...

Nella mia esperienza sono stato in molte occasioni bloccato da pensieri controproducenti legati a quale dovesse essere il mio comportamento per meglio "guadagnarmi" un posto nella società in cui vivo. Questi pensieri sono diventati morbosi impedendomi di fatto di fare quello che volevo della mia vita in base alle mie attitudini e desideri.

In poche parole sono stato sovrastato dal mondo esterno tanto da non riuscire a capire come andare avanti con tutte le difficoltà che la mia testa mi creava nel relazionarmi con le altre persone.

Arrivato al mio "fondo" personale, sono andato in terapia presso una psicologa.
Terminato il percorso di cura del mio errato modo di concepire la vita, ho iniziato a sperimentare tutte le situazioni in cui mi trovavo a disagio.
Ho capito che il cervello se riesce a crearsi degli schemi mentali per affrontare le difficoltà è l'unico organo che abbiamo in grado di ripararsi "da solo".
Il virgolettato è d'obbligo perchè per dare tutti gli strumenti alla nostra testa per analizzarsi è necessario studiare, ovvero darle quelle chiavi di accesso per arrivare a semplificare il problema scomponendolo in problemi più piccoli e quindi più facili da risolvere.
Bisogna, secondo me, riuscire a vedere in modo distaccato e razionale il proprio problema di relazione con il mondo esterno.
Tenere degli appunti ordinati su come si affrontano le situazioni che ci fanno paura e scolpire a caratteri cubitali i propri successi raggiunti.
Un docente molto empatico un giorno mi disse che lui desiderava molto insegnare nella sua vita ma che era bloccato dall'ansia di parlare in pubblico (molto diffusa), nonostante questo, ha scolpito nella sua mente la sua "impresa perfetta" ovvero parlare davanti a 300 persone.
Da quel giorno in poi tutte le volte che deve parlare davanti ad una classe o tenere un nuovo corso vince l'ansia con il ricordo di quell'evento.

Facile a dirsi ma...
Beh proviamoci

Pol